Naturopatski pristup opstruktivnoj apneji: manje upale disajnih puteva, bolja oksigenacija i mirniji san, bez aparata, kroz prirodne protokole.
Apneja nije samo problem sna, to je kombinacija upale, stresa, načina života i opterećenog nervnog sistema. Upala sužava i opušta disajne puteve; telu nedostaje kiseonik i regeneracija noću.
Radimo na uzroku: smanjujemo upalu i vraćamo telu kapacitet da diše i obnavlja se. Kada telo dobije kiseonik, mir i antiupalnu podršku, kvalitet sna se postepeno menja sam.
Izbacujemo šećer, belo brašno, alkohol i kasne večere. Fokus na proteine, antiupalne masti i zeleno povrće koji smanjuju upalu u disajnim putevima.
Eukaliptus, nana, fiziološki rastvor, inhalacije koje čiste i otvaraju disajne puteve. Dijafragmalno disanje koje aktivira parasimpatikus i priprema telo za san.
Jačanje muskulature jezika i grla, 10 minuta dnevno. Vežbe koje tonizuju mišiće disajnih puteva i smanjuju njihovo opuštanje tokom sna.
Spavanje na boku, anatomski jastuk, magnezijum i smirujuće biljke za nervni sistem. Emocionalna podrška kroz EFT ili WingWave po potrebi.
Šta dobijate
Ove tegobe nisu slabost, one su signal da telo traži drugačiju podršku.
Vaše ili partnerovo hrkanje ne daje miran san ni jednoj strani.
Budite se noću i ne možete ponovo da zaspite, jutarnji umor je stalan.
Osećate se umorno tokom dana bez jasnog razloga, čak i nakon dovoljno sna.
Ustajete iscrpljeni, telo i um ne dobijaju pravu regeneraciju tokom noći.
Želite prirodnu podršku uz ili pored medicinske terapije, bez aparata.
Važna napomena: Kod jakih prekida disanja ili gušenja neophodna je medicinska procena. Program je suportivna podrška, ne zamena za dijagnostiku. Visok pritisak ili kardiovaskularne bolesti, konsultujte lekara.
„Kada telo dobije kiseonik, mir i antiupalnu podršku —— Dragana Lombardelli
kvalitet sna se postepeno menja sam."
Lekar · Terapeut · Naturopata
Zakažite termin i zajedno ćemo napraviti naturopatski protokol koji podržava vaše disajne puteve i nervni sistem na prirodan način.
Kontaktiraj meNaturopatski programi su edukativnog i suportivnog karaktera i ne zamenjuju medicinsku dijagnostiku ni terapiju lekara specijaliste.